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            用清单的晚餐报答一下繁忙了一天的自己,养胃又健康

            admin 2019-05-11 243人围观 ,发现0个评论

            白日孩子上学,老公上班。繁忙了一天,下午下班之后是最好的休息时间,一家人围在电视机前一同吃饭,看电视是最夸姣的韶光。今日教我们做一顿可口的晚餐去安慰一下繁忙了一天的家人。

            一、糖醋藕片

            预备资料:莲藕300克、白醋15克、盐2克、白砂糖15克、木耳15克。

            辅料:鸡粉1克、水淀粉7克、清水500毫升、食用油5克。

            做法:

            1.将莲藕去皮切片,把预备用清单的晚餐报答一下繁忙了一天的自己,养胃又健康好的白醋,白砂糖,盐,水淀粉,鸡粉,拌和。

            2.清水煮沸,倒入藕片,焯水

            3.食用油,藕片大火翻炒

            4.参加木耳,翻炒,倒入糖醋汁,翻炒均匀。

            别的糖醋奶爸的爱情生活藕片还能够医治调度胃病哦。

            二、猴头炖鸡

            用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

            制法用清单的晚餐报答一下繁忙了一天的自己,养胃又健康:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水揉捏洁净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,参加姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火渐渐炖,直至肉熟烂停止,调味即成。

            功用:补气健脾用清单的晚餐报答一下繁忙了一天的自己,养胃又健康养胃。

            三、紫菜南瓜汤

            老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

            做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之成效。

            注意事项:南瓜性温,胃用清单的晚餐报答一下繁忙了一天的自己,养胃又健康热炽盛者少食

            晚餐做一个菜两个养分汤是最美不过啦。快点来给老公一个惊喜吧。

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