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            孩子生长发育很重要,饮食需注意

            admin 2019-12-04 218人围观 ,发现0个评论

            孩子成长发育很重要,尤其是婴幼儿这个阶段需求许多的养分。但是由于孩子很小其身体器官发育也不是很完善,所以孩子生长发育很重要,饮食需注意许多的食物会有儿童有必定的影响,甚至会发生一些不良的结果,所孩子生长发育很重要,饮食需注意以婴幼儿的饮食需求有以下几点留意。

            一:3个月内不要盐

            3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后,跟着成长发育,宝孩子生长发育很重要,饮食需注意宝肾功能逐步健全,盐的需求量逐步增加了,此刻可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

            二:1岁之内不要蜜

            周岁内宝宝的肠道内正常菌群没有彻底树立,吃入蜂蜜后易引起感染,呈现厌恶、吐逆、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群树立,故食蜂蜜不妨。

            三:3岁以内不要茶

            3岁以内的幼儿不宜喝茶。茶叶中含有许多鞣酸,会搅扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常成长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,或许诱发少儿多动症。

            四:5岁以内不要补

            5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提早闭合,缩短孩子生长发育很重要,饮食需注意骨骺成长期,导致孩子个子低矮,长不高;激素会搅扰修水天气成长体系,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

            五:10岁以内不要腌

            10岁以内的儿童不要吃腌制食孩子生长发育很重要,饮食需注意物。原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有许多的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料标明:10岁曾经开端吃腌制品的孩子,成年后患癌的或许性比一般人高3倍。

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